冬は寒くなり肌が乾燥して体に痒みを感じる方が多くなります。肌が乾燥すると角質層がはがれ、外からの刺激に敏感になり痒みを感じやすくなります。さらには湿疹、かぶれも起こしやすくなります。実は肌の角質層は皮脂という大切な保湿因子で守られているのですが、その保湿因子が乾燥、加齢、生活環境などにより減ってしまうと乾燥肌へとつながって行き、次第に痒みを感じるようになって来るのです。
乾燥肌から肌を守るためには、
お風呂に入る際に熱いお湯に長くつかったり体を強くこする洗い方を避け、手のひらや綿のタオルで優しく洗う、保湿系入浴剤を使う、入浴後は油性タイプの保湿剤をしっかり塗る事が大切です。その他に加湿器を使って室内湿度を保つ、暖房のこまめな調節などの工夫が必要です。
保湿剤は
皮膚が水分を吸収している入浴後、出来るだけ早い時期に塗る のが効果的です。保湿剤の種類については、特に冬は皮膚を覆う効果に優れたものが最適ですので、ローション、乳液タイプよりも
油脂性タイプ のものが良いでしょう。使用量の目安は、ティッシュが皮膚に付く位、または皮膚が光でテカる程度が良く、
多めにしっかり塗る事 が大切です。
